[트렌드] 무거운 외투 벗고 ‘봄’을 입다: 탄탄한 보디라인을 위한 봄맞이 필라테스 가이드
무거운 외투 벗고 ‘봄’을 입다: 탄탄한 보디라인을 위한 봄맞이 필라테스 가이드
겨우내 두꺼운 외투 속에 숨겨두었던 군살이 신경 쓰이기 시작하는 계절, 봄입니다. 날씨가 따뜻해지면...
[건강 칼럼] 맹추위에 움츠러든 몸, ‘겨울 제철 보양식’으로 활력 깨우자
맹추위에 움츠러든 몸, '겨울 제철 보양식'으로 활력 깨우자
영하의 기온이 이어지는 혹한기가 찾아왔다. 급격히 떨어진 기온은 신체 대사 기능을 위축시키고 면역력을 떨어뜨린다. 유독 겨울...
[건강 칼럼] 시린 바람 속 ‘내 몸’ 지키는 겨울철 슈퍼푸드 5선
시린 바람 속 '내 몸' 지키는 겨울철 슈퍼푸드 5선
찬 바람이 옷깃을 파고드는 본격적인 겨울입니다. 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸은 체온 유지를 위해 더...
[건강 칼럼] 움츠렸던 몸을 깨우자! 활기찬 봄을 위한 유산소 운동 가이드
움츠렸던 몸을 깨우자! 활기찬 봄을 위한 유산소 운동 가이드
매서운 추위가 서서히 물러가고 따스한 햇살이 반기는 봄이 성큼 다가왔습니다. 겨우내 활동량이 줄어들어 몸이 무겁고...
[기획] “움츠렸던 몸을 깨워라” – 봄 대비 유산소 운동 완벽 가이드
"움츠렸던 몸을 깨워라" - 봄 대비 유산소 운동 완벽 가이드
긴 겨울이 지나고 따스한 햇살이 반기는 봄이 찾아왔습니다. 얼어붙었던 대지가 녹아내리듯, 우리 몸도 겨울내...
당신의 두 손으로, 생명의 박동을 되살리세요!
- 대전소방본부, 제12회 시민 심폐소생술 경연대회 개최 -
대전소방본부는 4월 7일 서구 복수동 119시민체험센터에서 제12회 시민 심폐소생술 경연대회를 개최했다.
이번 대회는 심폐소생술(CPR)의 중요성을 널리 알리고, 실전 능력을 배양하기 위해 마련되었으며, 대전 지역 학생 및 직장인 등 총 10개 팀, 54명이 참가해 열띤 경연을 펼쳤다.
이번 대회에서는 참가자들이 심정지 환자 발견부터 심폐소생술 및 자동심장충격기(AED) 사용까지 일련의 응급처치 과정을 평가받았다.
주요 평가 항목으로는 ▲상황 설정 및 스토리 전개 ▲심정지 환자 발견 및 구조 요청 ▲의식 확인 및 흉부 압박 ▲자동심장충격기(AED) 사용 등이 포함되었다.
특히, 최우수 경연팀은 오는 5월 소방청 주최 전국 심폐소생술 경연대회에서 대전광역시 대표로 참가하게 되어 한층 높은 수준의 실력을 겨루게 된다.
강대훈 대전소방본부장은 “심폐소생술은 응급상황에서 소중한 생명을 살리는 필수적인 기술”이라며, “이번 대회를 통해 심폐소생술의 중요성이 더욱 확산되길 바란다”고 말했다.
한편, 대전소방본부는 시민들의 응급처치 역량 강화를 위해 5개 소방서 및 119시민체험센터에서 연중 심폐소생술 체험교육을 운영하고 있으며, 심폐소생술로 생명을 구한 구급대원 및 시민에게 ‘하트세이버(Heart Saver)’...
은봄필라테스, 운동 효과를 높이는 건강 식단 가이드
필라테스는 근육의 균형을 잡고 몸의 라인을 아름답게 다듬는 데 효과적인 운동으로, 최근 많은 사람들이 꾸준히 찾는 웰니스 트렌드 중 하나입니다. 하지만 아무리 운동을 열심히...
[생활건강] 추위 이기는 보약, ‘겨울철 면역력’ 높여주는 일등 공신 식재료는?
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겨울은 급격한 기온 차와 건조한 공기로 인해 신체 면역력이 급격히 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록...
대전보건환경연구원 공무원,‘품질관리의 정석’도서 출간
- 전국 최초 국제 수준 시험기관 표준 작성 방법 등 수록 -
대전보건환경연구원 조근희 식의약연구부장과 김정아 약품화학과장, 김태훈 박사팀이‘품질관리의 정석’(부크크 출판사)을 출간해 화제다.
이 책은 국내 최초로 시험기관의 국제 수준 시험능력 확보를 위한 국제표준(ISO/IEC 17025)에 대한 서적으로, 국제표준화기구(ISO; International Organization for Standardization)와 국제전기기술위원회(IEC; International Electrotechnical Commission)에서 제정한...
만물이 소생하는 봄, 건강을 챙기는 제철 음식 가이드
만물이 소생하는 봄, 건강을 챙기는 제철 음식 가이드
겨우내 움츠렸던 만물이 생동하는 봄이 찾아왔습니다. 따뜻해진 날씨는 반갑지만, 봄은 동시에 춘곤증, 나른함, 미세먼지 등 건강을 위협하는...


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